Vastuullinen pelaaminen

Rahapelaamisen hallinta käytännössä

Vastuullinen pelaaminen on toimintaa, jossa pelaaja pitää rahapelaamisen vapaaehtoisena ajanvietteenä omien rajojensa sisällä. Se ei ole tapa ansaita rahaa eikä keino ratkaista taloudellista ahdinkoa. Pelaamiseen käytetty raha on menetettyä rahaa, ja jos sitä tarvitaan laskujen maksuun tai velkojen hoitoon, tilanne on jo kestämätön. Pelaaminen ei myöskään poista stressiä, vaikka se hetkellisesti voikin viedä ajatukset muualle.

Käytännön keinot hallinnan tukemiseksi

Pelaamisen hallinta rakentuu konkreettisista päätöksistä, jotka tehdään ennen kuin peli alkaa. Raharaja kannattaa asettaa etukäteen ja kirjata se vaikka ylös, jotta siitä on helpompi pitää kiinni. Pelkästään se raha saa olla pelissä, jonka menettäminen ei vaaranna ruokaa, vuokraa tai muita välttämättömiä menoja. Pelaaminen lainarahalla tai pelimerkeillä, joita ei ole, on aina riskialtista.

Pelikertojen pituus on syytä päättää ennen aloittamista. Kun aika on varattu etukäteen, lopettaminen ei tunnu yhtä vaikealta kuin silloin, kun peli on kesken. Tappioiden takaisin voittaminen on yleinen ansa: se johtaa helposti suurempiin panoksiin ja pidempiin pelikertoihin. Jos pelaaminen ei tunnu enää hallitulta, tauko on paikallaan.

Väsyneenä, kiukkuisena tai päihtyneenä tehdyt päätökset ovat usein huonoja. Alkoholin vaikutuksen alaisena rahan käyttöä on vaikea arvioida, ja väsymys heikentää kykyä pitää kiinni asetetuista rajoista. Pelaaminen kannattaa jättää hetkiin, jolloin mieli on selkeä ja päätökset ovat omia.

Miksi riskit kannattaa tunnistaa ajoissa

Ongelmallinen pelaaminen ei synny yhdessä yössä, vaan se hiipii mukaan vähitellen. Pelaaja saattaa huomata vasta jälkikäteen, että panokset ovat kasvaneet tai että peli vie yhä enemmän ajatuksia. Mitä aiemmin omat rajat, tunteet ja kulut tunnistaa, sitä helpompi tilanteeseen on puuttua ennen kuin seuraukset kasvavat. Pienet merkit kannattaa ottaa vakavasti, eikä niitä tarvitse selittää pois.

Milloin kannattaa pysähtyä arvioimaan tilannetta

Jokaisen pelaajan on hyvä välillä pysähtyä ja katsoa omaa pelaamistaan rehellisesti. Seuraavat merkit voivat kertoa siitä, että pelaaminen on lipsumassa hallinnasta:

• pelaaminen jatkuu, vaikka siitä aiheutuu huolta itselle tai läheisille
• pelaamiseen käytetty raha kasvaa vähitellen ilman, että pelaaja itse huomaa sitä
• ajatukset palaavat jatkuvasti pelaamiseen myös pelikertojen välillä
• omia tappioita vähätellään tai peitellään muilta
• arjen velvollisuudet, kuten työ, opiskelu tai perhe, jäävät taka-alalle

Yksittäinen merkki ei vielä tarkoita ongelmaa, mutta useiden merkkien samanaikainen esiintyminen voi viitata siihen, että tukea tarvitaan. Mitä nopeammin tilanteen tunnistaa, sitä helpompi siihen on saada apua.

Alaikäisten suoja

Rahapelaaminen ei kuulu alaikäisille. Aikuisen vastuulla on huolehtia siitä, että kirjautumistiedot, maksutavat ja muut pelaamiseen liittyvät välineet eivät ole lasten tai nuorten saatavilla. Tämä tarkoittaa myös sitä, ettei omia tunnuksia anneta lainaksi eikä pelisovelluksia jätetä auki yhteisille laitteille. Alaikäisen pelaaminen ei ole vain sääntörikkomus, vaan se voi vaikuttaa nuoren rahasuhteeseen ja hyvinvointiin pitkään.

Tukipalveluja Suomessa

Suomessa tukea ja lisätietoa on saatavilla useista tunnetuista palveluista. Apua voi hakea jo siinä vaiheessa, kun pelaaminen mietityttää, eikä ongelman tarvitse olla vakava ennen kuin yhteyttä ottaa.

• THL julkaisee tietoa rahapelihaitoista, ehkäisystä ja suomalaisesta palvelujärjestelmästä. Sivustolta löytyy myös tutkittua tietoa siitä, miten pelaaminen vaikuttaa terveyteen ja talouteen.
• Peluuri tarjoaa kiireellistä apua, keskustelutukea ja ohjausta rahapelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa. Palvelu on tarkoitettu sekä pelaajille että heidän läheisilleen, ja sinne voi soittaa tai kirjoittaa matalalla kynnyksellä.
• Päihdelinkki tarjoaa oppaita ja verkkosisältöjä oman pelaamisen arviointiin ja hallinnan tukemiseen. Sieltä voi löytää myös itsearviointityökaluja, joiden avulla omaa tilannettaan voi tarkastella yksityisesti.

Itsensä sulkeminen pelistä

Itsensä sulkeminen eli pelikielto on keino, jolla pelaaja voi estää itseltään pääsyn rahapeleihin. Se ei poista aiempia tappioita eikä korjaa jo syntyneitä taloudellisia ongelmia, mutta se pysäyttää pelaamisen ja antaa aikaa rauhoittua. Päätöksen voi tehdä itse, ja sen merkitys on siinä, että pelaaja sitoutuu pitämään taukoa. Sulkemisen jälkeen on tärkeää miettiä, miten arki täytetään muulla tavalla kuin pelaamalla.

Läheisen tukeminen

Kun perheenjäsen tai ystävä kamppailee pelaamisen kanssa, oma rooli voi tuntua epämääräiseltä. Ensimmäinen askel on puhua asiasta avoimesti ja ilman syyllistämistä. Kysy, miten pelaaja itse kokee tilanteensa, ja kerro, mitä olet huomannut. Älä lainaa rahaa pelaamiseen äläkä peittele pelaajan tekemisiä muilta, sillä se helpottaa ongelman jatkumista. Kannusta hakemaan ammattiapua ja tarjoudu mukaan ensimmäiselle käynnille, jos se tuntuu luontevalta. Myös läheinen voi itse hakea tukea, sillä pelaajan ongelma vaikuttaa koko perheeseen.

Viimeiset huomiot

Selkeät rajat, realistinen suhtautuminen riskeihin ja valmius hakea apua muodostavat vastuullisen pelaamisen perustan. Pelaaminen pysyy hallinnassa, kun rajat on asetettu etukäteen ja niitä myös noudatetaan. Mitä aiemmin huoli tunnistetaan, sitä helpompi tilannetta on korjata. Kukaan ei ole yksin ongelmansa kanssa, ja avun hakeminen on aina järkevä ratkaisu.